Exposé à des températures trop importantes pendant plusieurs jours, le corps humain est mis à rude épreuve pour se maintenir à 37°C.

Il est essentiel de renforcer les gestes de prévention.

Les bons gestes face aux fortes chaleurs

Face aux vagues de chaleur, pensez à adopter les bons comportements :

• Maintenir votre logement frais (Fermez volets et fenêtres la journée ; ouvrez-les le soir et la nuit, s’il fait plus frais.)
• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif.
• Si vous avez des personnes âgées, souffrantes de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais.
• Utilisez un ventilateur ou un climatiseur si vous en disposez. Si votre logement ne peut pas rester frais, passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais. (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée, salle rafraichie…)
• Ne sortez pas aux heures les plus chaudes.
• Limitez vos activités physiques.